Балдыркөк шырыны - бұл керемет өнім өндірісінің қалдықтары

Денсаулық Сіз балдыркөкті ұнтақтай аласыз, өйткені инстаграмдағы адамдар мұны «детокс» үшін жасайды немесе сіз жай ғана жеуге болады.

  • Кристин Дувалл / Биржалық

    Қош келдіңіз Wellness Lies , өзімізді жақсы сезінуге және көрінуге тырысатын кең таралған қателіктер тізімі. Осы сауықтыру модельдерінің әрқайсысына қатысты барлық сұрақтар бойынша біз сарапшыларға жүгініп, ең жақсы ғылымдардан кеңес алдық. Толық тізімді оқыңыз және өте дұрыс емес достарыңызбен және отбасы мүшелеріңізбен бөлісіңіз.

    Бірнеше балдыркөк сабағын шырын сыққышқа салыңыз және сіз не аласыз? Гооптың айтуынша, а ғажайып шырын . Бірақ бұл тек Гвинет Пэлтроудың ғана емес даулы балдыркөк шырынын барлық сусын ретінде дәріптеген сауықтыру компаниясы. Фарреллден кейін жасыл сусын ұстап тұрған суретін жариялады қыркүйек айында жасыл шырын деген жазумен көптеген пікір қалдырушылар әншінің мәңгілік жас болуына балдыркөк шырыны себеп болды деп жариялады (бірақ оның масон ыдысындағы заттар тіпті балдыркөк екендігіне ешқандай дәлел болмады).



    Goop мақаласы жазылған Энтони Уильям , ака Медициналық орта , блогы балдыркөк шырыны үрдісін бастаған сияқты көрінетін адам. Бұл жігіттің айтуынша, балдыркөкте натрий кластерлерінің көптеген ашылмаған түрлері бар, олар сапасыз тағамдардың улы, қауіпті тұздарына жабысып, оларды сіздің денеңізден шығаруға көмектеседі. Автор бұл белгісіз тұздар вирустар мен жаман бактерияларды бұзып, оларды біздің жүйеден шығаруға қабілетті деп мәлімдейді. Бір стақан балдыркөк шырынынан алынған жұмбақ тұздарын тұтыну мигреннен бастап қан қысымының жоғарылауына дейін, ревматоидты артрит сияқты созылмалы ауруларға дейін емдей алады. Бірақ Уильям дейді өзі ол лицензияланған медициналық қызмет көрсетуші емес.



    кім ашық риццо

    Сіз адамдар медициналық орта бастаған тенденцияға өте күмәнмен қарайды деп ойладыңыз, бірақ Instagram-дағы көптеген адамдар балдыркөк шырынын ішу жылдам салмақ жоғалтуға әкеледі, бұл сіздің бауырыңызды уытты етеді, ас қорыту жүйеңізді емдейді, немесе бұл олардың немесе баланың экземасы мен безеулерін емдегені. Көптеген адамдар балдыркөктің күшіне сенеді #celeryjuicechallenge - адамдар бір апта бойы күн сайын таңертең аш қарынға балдыркөк шырынын ішеді - бұл барлық пікірлерге қарамастан, үрдіс жалғасуда жойылды тағы да және тағы да .

    Нағыз ғылымның бізге бұған дейін де бірнеше рет айтқаны - балдыркөкті сіздің бауырыңызды детоксикациялау туралы пікірлер мүлдем жалған. детоксикация туралы барлық басқа шағымдар . Балдыркөк шырынын немесе кез-келген шырынды ішудің детоксикация немесе тазартудың пайдасы болатындығы туралы ешқандай дәлел жоқ, дейді Нью-Йорктегі Бруклинде тіркелген диетолог Линдсей Красна. Біздің бүйректеріміз бен бауырымыз қанымызды тазартуға және денемізді зиянды токсиндерден арылтуға жауапты өмірлік маңызды органдар. Олар біз балдыркөк шырынын ішсек те, гамбургер жесек те, мұны керемет жасайды.




    Тониктен көбірек қараңыз:


    Сельдерей-шырыннан жасалған секіргіштің секіруінің кейбір артықшылықтары бар, егер сіз көкөністерді көп пайдаланбасаңыз немесе көп су ішу . Сіз кенеттен шырынды балдыркөк шоғырын ішіп жатқанда, сіз бұрын-соңды болмаған өте қажет дәрумендер мен ылғалдануды аласыз. Сельдерейдің құрамында С, К дәрумендерінің және калийдің пайдалы дозасы бар, дейді Нью-Йоркте тіркелген диетолог Бет Уоррен. Сондай-ақ, ол салмақты суға салады - балдыркөк сабағының 95 пайызы H2O-дан тұрады.

    icup есірткі сынағы қалай өту керек

    Сонымен, күніне бірнеше стакан балдыркөк шырынын қосып бірнеше сода немесе басқа қантты сусындардан бас тарту немесе шырынды негізінен вегетариансыз диетаға қосу өзіңізді жақсы сезінуі мүмкін. Және ылғалдандыру терінің сау көрінуі үшін өте маңызды Сонымен, безеулердің кетуін түсіндіруі мүмкін. Бірақ мұның бәрі шырынды балдыркөкпен аз, қанттың күрт төмендеуімен және сіз бұрын ала алмаған дәрумендер мен судың түсуімен байланысты. Егер сіз жасыл шырынның кез-келген түрін ішсеңіз, дәл осылай айтуға болады. Балдыркөкте сиқырлы ештеңе жоқ.



    Кәдімгі суды балдыркөк шырынын алмастырыңыз, сонда сіз өзгеше сезінбейтін шығарсыз. Сіз көп мөлшерде су ішіп, теңдестірілген тамақтанған кезде кез-келген қуаттық балдыркөк шырыны жоғалып кетуі мүмкін.

    Шындығында, кез-келген адам, тіпті көкөністерді сирек жейтіндер немесе аз мөлшерде су ішпейтін адамдар, шырыннан бас тартып, бір стакан H2O ішіп, оның орнына бөренеге өздерін құмырсқалар қылғаны жақсы болар еді. (Бұл балабақшадағы жеңіл тағамдарды ұмытқандар үшін жержаңғақ майы мен мейіз қосылған балдыркөк сабағы).

    Денсаулық

    Сіздің шырын тазартқышыңыз жақсылықтан гөрі зиянды шығар

    Маркхам Хейд 11.17.17

    Сельдерей шырыны жоқ талшық - ас қорыту денсаулығына маңызды қоректік зат, дейді Красна. Талшық ішектің үнемі қозғалуына және тамақ ішкеннен кейін өзіңізді тоқ сезінуіңізге жауап береді. Сіз жеміс-жидек немесе көкөніс шырынын қосқанда, талшықтан айрыласыз, сондықтан диетологтар кеңес береді нақты жемістер мен көкөністерді жеу күніне бірнеше стакан шырын ішкеннен гөрі. Бүкіл балдыркөк сіздің ішегіңіздегі сау бактерияларды тамақтандыратыны дәлелденгенімен, балдыркөк шырыны (талшықты алып тастағанда) дәл осылай болатындығына кепілдік жоқ, дейді Уоррен.

    Бірақ витаминге толы вегетариандық шырын әлі де пайдалы емес пе? Әрине, балдыркөк шырынында дәрумендер қарапайым судан гөрі көп. Бірақ, егер сіз витаминдермен толықтай тамақтанатын болсаңыз, балдыркөк шырынын ішу сізге ештеңе істемейді.

    Сонымен қатар, шырын балдыркөктің табиғи күйіне қарағанда қанттан жоғары. Сіз жеміс-жидек пен көкөністі шоғырландырған кез-келген уақытта оның құрамында қант, көмірсу және калория мөлшері көп болады, дейді Уоррен. Себебі сіз балдыркөкті жеуге қарағанда көп іше аласыз. Әрине, балдыркөкте бұл барлық нәрселерде өте төмен: Бір кесе бүтін балдыркөк шамамен 30 калория, сегіз грамм көмірсу және төрт грамм қант бар. Бірақ балдыркөк шырынының өзі өте қорқынышты болады, және көптеген брендтер өте ащы әсерге қарсы тұру үшін жеміс шырынын қосады; бұл қосылған қанттар сіз бірінші кезекте балдыркөкті шырынмен алу арқылы алатын қантты көбейтеді. Егер сіз оны үйде жасасаңыз да, көптеген рецепттер ащыны кесу үшін алма қосуды ұсынады, бұл қанттың мөлшерін жоғарылатады.

    Сіз қант немесе калория туралы алаңдамасаңыз да, балдыркөк шырыны қаржылық тұрғыдан мағынасы жоқ, әсіресе сіз оны өзіңіз дайындағаннан гөрі шырын барында оған 7 доллар жұмсайсыз. Егер сіз үйде шырын құйып жатқан болсаңыз да, жеңіл тағамдар үшін балдыркөк тұтастай сатып ала аласыз, - дейді Красна, және сіз талшықтың бүтін болуына байланысты қоректік заттарға жақсы жерде орналасасыз.

    анальды секске арналған диета

    Төменгі жол: балдыркөк шырынын ішуге ешқандай себеп жоқ. Бұл сізге шығын келтіруі мүмкін емес, бірақ шығын компонентінен басқа, Красна өзінің клиенттеріне оны ішуден бас тартуға көндіруге тырысудың қажеті жоқ дейді. Егер олар бұған қатты ұнаған болса, ақшаны жұмсамау керек еді және бұл оларға ылғалдануға көмектесті, дейді ол. Бірақ оның сиқырлы нәрсе жасайтындығына ешқандай дәлел жоқ.

    Біздің жаңалықтарға жазылыңыз тониктің жақсысын сіздің кіріс жәшігіңізге жеткізу үшін.

    Қызықты Мақалалар