Теріге қарны ашқан өмір: сенсорлықтың жетіспеуінен есі ауыса аласың ба?

Жеке басын куәландыратын Барған сайын технологияларға бейімделген, әлеуметтік байланыссыз әлемде өмір сүріп жатқандықтан, біз бір-бірімізге бұрынғыдан гөрі аз тиіп кетеміз. Бірақ қол тигізбеу адамға не істейді?

  • Грейс Уилсонның иллюстрациясы

    Питер Коллинзде & apos; қысқа фильм , Жақпаға ұшыңыз , ол адамға тиюді армандайды - әйелінің еркелеуі - шыбын қақпақтағы құмырада монохроматикалық түрде жыпылықтайды. «Мен оның сүйкімді сөздерін сыбырлап айтып жатқанда, оның жұмсақ саусағының арқамның бойымен сызық сызып жатқанын сездім ... Мен оны ұстап, қолыммен ұстап, жақсы көруді армандайтынмын».

    Канаданың ең ұзақ қамауда отырған тұтқындарының бірі Коллинз 1984 жылы бірінші дәрежелі кісі өлтіргені үшін түрмеге жабылғаннан бері ұзақ уақыт камерада болды. Жақпаға ұшыңыз алты-тоғыз футтық жасушада жалғыз отыру, адамдармен байланысудан, жақыннан немесе қол тигізуден айырылған тәжірибесін баяндайды.



    Шамамен 80,000 американдықтар үшін қазіргі уақытта оқшауланған түрмеде ұсталатындықтан, басқа адам оны мұқият сезінеді деген ой мүмкін емес арман. Бірақ түрмеде отырған адамдардан тыс адамдар - әйтпесе байланысы жақсы, көпшіл адамдар - олар адамның жанасуын қатты күте алады.

    Кейбір психологтар «терідегі аштық» деп те атайды (оны аштық деп те атайды) - бұл адамның физикалық байланысының қажеттілігі. Көптеген адамдар терідегі аштықты жыныстық қатынас арқылы қанағаттандырғанымен, терідегі аштық жыныстық қажеттілік емес. Терідегі аштықты қанағаттандыру сізден басқа адаммен физикалық байланыста болуды талап етеді, ал адамның жанасу қажеттілігін байқамау терең эмоционалдық, тіпті физикалық зардаптарға әкелуі мүмкін.

    Ғалымдар Екінші дүниежүзілік соғыстан кейін көп ұзамай терідегі аштықты зерттей бастады. Американдық психолог Гарри Харлоу жүргізген даулы эксперименттерде нәресте-резус макакаларын туылған аналарынан бөліп алды және оларға жансыз екі суррогаттың нұсқасын берді: біреуін сым мен ағаштан, ал екіншісін шүберекпен жауып. Маймылдар нәресте көбінесе мата суррогаттың құшағына ие болды, тіпті егер сым анасы бөтелке сүтті ұстаған жалғыз суррогат болған кезде де.



    Ары қарай оқу: 'Өкініш, дүрбелең және жалғыздық': Бала асырап алғаннан кейінгі депрессиямен күресетін әйелдер

    Осыдан Харлоу нәресте макакаларын шығарды, олар тірі қалу үшін анасынан тамақтануды қажет етті. Ол оны «байланыстағы жайлылық» деп атады. Харлоу зерттеулерінің нәтижесінде біз енді адамға жанасуды, әсіресе балалық шақта, тамақ пен су сияқты алғашқы қажеттіліктерге қаншалықты қажет болса, соншалықты күшті екенін білеміз.

    Зерттеушілер жанасу арқылы байланыстыруға болатындығын көрсетті эмоциялар ауқымы , маңызды әлеуметтік құрал ретінде қызмет ету, тіпті құшақтау әрекеті сіздің деңгейіңізді төмендетуі мүмкін туралы кортизол стресс гормоны. A оқу Майами Университетіне қарасты Touch зерттеу институтынан Париждік жасөспірімдердің McDonald мейрамханаларында (Франция «жоғары байланыс» мәдениеті деп саналады) қыдырып жүргендері американдық құрдастарына қарағанда бір-біріне көп әсер еткенін анықтады. агрессия белгілерін көрсетіңіз.



    «Бір-біріне тию тыныштықты сақтайды», - деп түсіндіреді сенсорлы зерттеу институтының докторы Тиффани Филд. Терідегі аштық саласында ізашар болған Филд ұзақ уақыттан бері жанасуды білім беру жүйелеріне енгізуді жақтайды, мұнда жыныстық зорлық-зомбылықтан қорқу және мүмкін сот процестері кейбір АҚШ мектептерін іске асыру қол тигізбеу ережелері. 'Сенсорлық қарым-қатынасты жеңілдетеді, ал сіз қол тигізген адамдардың көпшілігі агрессиямен жауап бермейді'.

    Дикті қалай тарту керек

    Аштықты сезіну, тіпті оны білмеу мүмкін, тіпті симптомдарыңызды психикалық денсаулығыңызбен байланыстыру мүмкін. Филд: «Аштыққа ұшыраған адамдар депрессияға ұшыраған адамдар ретінде көрінеді», - дейді. 'Олар шеттетілді; олардың дауыс интонациясы контуры тегіс. ' Ол клиникалық депрессиямен ауыратын адамдар жиі аштықтан зардап шегуі мүмкін - бұл мидың вагус деп аталатын аймағында байқалады деп қосты. «Бұл адамдарға массаж жасаған кезде олардың депрессия деңгейі төмендейді және вагальдық белсенділік жоғарылайды».

    Доктор Терри Куперс, психолог және жазушы онкологиялық камерада отырғандардың атынан сарапшы куәгер ретінде куәлік берген, терінің аштығының әсерін өз көзімен көрген. «Физикалық байланыс - бұл адамның болуы», - дейді Куперс. «Мұны емдейтін бір нәрсе бар. Бұл [жанасу] адам болуымен ғана емес, адаммен де байланысты. '

    Куперске тұтқындарды шайқауға рұқсат етіледі; оларды жиі куәлік беретін Миссисипи штатында тексерген кезде қолдар. 'Мен Миссисипидегі изолятордағы тұтқынға қол тигізгенімде, олар маған: «Менің қолыма кісен салған офицерлерді қоспағанда, мен бірінші болған адамсың» деп айтады. Одан басқа, мен камерада болған барлық жылдарда ешкім маған тиіскен жоқ. & Apos; '

    сал ауруына шалдыққан адамдар жыныстық қатынасты сезінуі мүмкін

    Ол психиатриялық әдебиетте жалғыз оқшаулау ұзақ мерзімді психикалық денсаулықты тудыратын мәселелерді «көлемді» деп сипаттайды. Тұтқындаушыларды жалғыз адамдық камерада ұстайтын психикалық денсаулық мәселелері соншалықты кең , жанасудың болмауын негізгі ықпал етуші фактор ретінде бөліп алу қиын, бірақ нейробиолог Худа Акил анықтайды мидың өздігінен қайта қозғалуына және психологиялық проблемаларды тудыруы мүмкін басқа факторлармен қатар байланыстың болмауы. Питер Коллинз бен Викиликстің сыбайласшысы Челси Мэннингтің тұтқындардың айғақтарында жанасудың болмауы оқшаулау тәжірибесін қалай күшейтетіні көрсетілген: Қамқоршы , Челси Маннинг сипаттайды бұл 'қол тигізбеу & apos; азаптау. '

    Бір адамдық камерада отырған тұтқындардан басқа, терідегі аштықтың әлсірейтін әсерін көрсететін тағы бір демографиялық жағдай бар: қарт адамдар. Өте жалғыздық созылмалы медициналық жағдайға әкелуі мүмкін, ал кейінірек өмірде достар мен отбасы мүшелері қайтыс болған кезде пайда болады. Бір зерттеу 50 және одан үлкен жастағы жалғызбасты адамдар екенін анықтады екі рет жалғыз емес құрдастары сияқты өлу ықтималдығы. Пікірлерде хабарлады жылы USA Today , психолог Дженис Киеколт-Глейзер қарттар жас ұрпаққа қарағанда ұзаққа созылатын физикалық байланысқа мұқтаж екенін алға тартады: «Жасы ұлғайған сайын физикалық тұрғыдан нәзік болады, сондықтан денсаулықты сақтау үшін байланыстың маңызы арта түседі».

    Зерттеулер көрсеткендей, батыс қоғамдарындағы адамдар өздерін жалғыз сезінеді. Ұлттық ғылым қорының 2014 жылғы жалпы әлеуметтік зерттеуі бойынша американдықтардың төрттен бірі сезіну олардың проблемалары туралы сөйлесетін ешкім жоқ. Британдық Relate қайырымдылық қорынан алынған бір зерттеу табады адамдардың он пайызға жуығы мүлдем жақын достыққа ие емес, ал қарым-қатынас жасайтындардың 20 пайызы «сүйікті» сезінеді. Сонымен қатар, біз Интернетте бұрын-соңды болмағандай көп уақыт өткіземіз: британдық ересектер орташа Соңғы статистикаға сәйкес аптасына 21,6 сағат.

    Кәдімгі даналық технологияны бізді маладроит лонерлеріне айналдырады, тіпті егер теория жүзінде бізді одан да көп байланыстыратын болса да деп санайды. Егер сіз қағаз бен қарындаш алып, қарапайым адамның онлайн режиміндегі контурын (мысалы, қазіргі заманғы витрувдық сияқты) кестелесеңіз, санау үшін өте көп созылатын байланыстар торын сызып тастай аласыз. Миллиондаған талшықты-оптикалық кабельдер бізді әлеуметтік желілерге қосады: достар, ізбасарлар, электрондық пошта таныстары, тіпті іздеушілер . Сонымен, неге біз өзімізді бұрынғыдан гөрі оқшау сезінеміз? Бұл байланыстардың ешқайсысы адамның қолын тигізбейтіндігімен байланысты болуы мүмкін бе?

    «Біздің қазіргі кездегі қарым-қатынасымыздың жеңілдігі, мүмкін, соңғы жиырма жылдағы ең үлкен өзгеріс», - деп түсіндіреді Аризона Университетінің профессоры Кори Флойд, жақын қарым-қатынаста сүйіспеншілік қатынастарының маманы. 'Кейбір жағдайларда бұл бізді айтқандарымызға аз ойлана қарауға шақырады, бірақ бұл міндетті емес'.

    Жиырма жылға жуық сүйіспеншілікті зерттеген Флойд ауызша немесе жазбаша қарым-қатынас физикалық жанасуды алмастырмайды деп санайды. 'Жоқ сөздерді түртіп алу жеделдігі бар. Денсаулыққа пайдасы бар, олар мейірімділікті тактильді тәсілдермен білдіргенде айқынырақ көрінеді. '

    Екі дүрбінің бұрыс бұрмалануы сияқты, Интернеттің әсері сізді қалай қарайтындығыңызға қарай жақындастырады немесе алшақтатады. Ешқандай қозғалыс мұны 2004 жылдың маусымында басталған Free Hugs бастамасынан гөрі күшті суреттемейді.

    Осы сияқты басқа оқиғалар үшін біздің ақпараттық бюллетеньге жазылыңыз

    Көбіміз музыкалық фестивальде біреудің «Тегін құшақтар» белгісімен қыдырып жүргенін көргенбіз, бірақ оның артында бір адам - ​​Хуан Манн деген лақап атпен жүретін Сидней тұрғыны тұрғанын байқаймыз. Сіз бейтаныс адамның сүйегін жасырғаны үшін 45 доллар төлейтін еркелететін кештерден айырмашылығы, Манн көпшілікке еркін махаббат сыйлағысы келді.

    «Мен Тегін құшақ тарата бастадым, өйткені ол кезде менің жанымда ешкім болмады. Ешкім мені құшақтамады, менімен араласпады », - деп түсіндіреді ол электрондық пошта арқылы. 'Содан кейін бұл жас келіншек маған бір кеште келіп, мені құшақтады. Бірнеше айдан кейін мен өзімді тірідей сезіндім. Бұл мені әлемдегі құшақтауға мұқтаж немесе келуі мүмкін басқа жалғыз адамдар туралы ойлауға мәжбүр етті. '

    Шимон Мур есімді музыкант Маннды Сиднейдегі сауда орталығында құшақтап жатқанын байқады ой бұл ұқыпты идея болды. Ол сауда орталығына оралып, Маннды түсірді, соңында топтың музыкалық бейнебаянын қолданды. Видео желіге тарады (ол қазірде бар 77 миллион қаралым) және Манның жобасы бүкіл әлемге танымал болды, бұл оны таң қалдырды.

    'Мен мұны ешқашан күткен жоқпын ба? Бұл өмірде де, келесісінде де емес ', - дейді Манн. 'Мен бір қалада, әлемнің түкпір-түкпірінде, мүлдем бейтаныс адамдарды құшақтап, жалғыз өзі бір қызық жігіт боламын деп күткен едім. Дүние жүзінде махаббат пен адамзаттың позициясын қолдағысы келетін көптеген адамдар бар екенін көру бізге күш береді. '

    Трамптың демагогиясы көрсеткендей, ең танымал әңгімелер түсінуге қарапайым. Иммиграция - бұл сіздің жұмыссыз болуыңыздың себебі; Ислам экстремизмі - мұсылмандардың террорист болғандығынан; технология бәрімізді бір-бірімізден ажыратады. Бірақ Free Hugs қозғалысы бізге ең қарапайым әңгімелер әрқашан дұрыс бола бермейтінін үйретеді. Егер бұл Интернет үшін болмаса, Манн жай ғана сауда орталығында ірімшік белгісі бар жалғызбасты болар еді.

    Барған сайын сенсорсыз өмір сүріп жатқанымызға технология кінәлі емес: біз. Бірақ мәтіндік хабарлама немесе жедел чат арқылы жіберілген сүйіспеншілік пен қолдаудың электрондық қимылдары сүйіспеншіліктің орнын алмастыра алмайды. Шешім? Технологияны жоққа шығару үшін емес, оны көмек ретінде пайдалану: құшақтауға мұқтаж болуы мүмкін барлық жалғыз адамдармен байланыс орнату.

    поперлерді тұрмыстық алмастырғыш

    Қызықты Мақалалар